高齢者が介護に原因として認知症や脳卒中がある。
それと並び大きな原因に上げられるのが「転倒・骨折」だ。
向きを変える、立つ、座ると言った何気ない動作の際、バランスを崩し転倒する。
要因は筋力やバランス能力の低下だ。
さらに転倒の６割が自宅内で発生している。
自宅という当たり前の空間で気持ちが緩んでいるのも要因の１つだろう。
日本転倒予防学会では「ぬ・か・づけ」と称し注意を呼び掛けている。
ぬ・・ぬれた場所
か・・階段（段差）
づけ・・片づけられていない場所
紙面では家でできる簡単な運動も紹介。
デイサービスでも取り入れていかがだろうか。
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